Sie sind hier:

Progressive Muskelentspannung für Kinder von 7-11 Jahren mit aktiver Begleitung

1. Kurs 2019
Workshop: Samstag, 19.01.2019 von 15–16:30 Uhr
Kurs: Dienstag 22.01., 29.01, 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 12.03., 19.03.

2. Kurs 2019
Workshop: Samstag, 23.03.2019 von 15–16:30 Uhr
Kurs: Dienstags 26.03., 02.04., 09.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06.

Die lizenzierte Kursleiterin Dorothea Schierz wird in einem 8-wöchigen Kurs gemeinsam mit maximal fünf Kindern im Alter von 7-11 Jahren und jeweils einer mitübenden Begleitung das Verfahren der achtsamkeitsbasierten progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson üben. Am Ende können die Teilnehmer durch bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen ihren ganzen Körper entspannen. Sie werden gelassener, das Selbstvertrauen wird größer und sie fühlen sich wohler. Kurz gesagt: Sie lernen sich auch in schwierigen Situationen zu entspannen. Aussage einer Mutter nach dem letzten Kurs: „Dem Kind ist es warm, wohlig und es ist müde.“

Die Kurse sind nicht von der Krankenkasse zertifiziert und werden nicht bezuschusst.


Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

1. Kurs 2019
Workshop: Samstag, 19.01.2019 von 17–18.30 Uhr
Kurs: Dienstag 22.01., 29.01, 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 12.03., 19.03.

2. Kurs 2019
Workshop: Samstag, 23.03.2019 von 17–18.30 Uhr
Kurs: Dienstags 26.03., 02.04., 09.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06.

Die Teilnehmer erlernen das Verfahren der achtsamkeitsbasierten progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Ziel ist es, am Ende durch willentliche und bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Mit dieser Methode kann eine Steigerung der Gelassenheit, des Selbstvertrauens und des psychischen und physischen Wohlbefindens erreicht werden. Die Teilnehmer lernen sich auch in schwierigen Situationen zu entspannen.

Die Kurse sind nicht von der Krankenkasse zertifiziert und werden nicht bezuschusst.

 

 

 

Kontakt

TV 1861 Bad Schwalbach j. P.
Geschäftsstelle
Pestalozzistraße 16
65307 Bad Schwalbach

Tel. 06124 / 12333
Fax 06124 / 789978

Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mailinfo@tv-badschwalbach.de

Öffnungszeiten:
Dienstag, 15-18 Uhr
Donnerstag, 18-19.30 Uhr

Geschäftsführerin: Gaby Hornig